有 关于减肥卡路里热量表_减肥卡路里热量表方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于减肥卡路里热量表_减肥卡路里热量表的相关内容。

1、一个苹果重200克，热量79千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.3、0.3、1.82克。

(资料图片仅供参考)

2、一个梨重290克，含热量104.6千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.95、0.5和7.37克。

3、一个桃子重110g，含热量45.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.85、0.04、1.2g。

4、一根香蕉重200克，含热量107.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.7、0.2、0.5克。

5、一个猕猴桃重160克，含热量74.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1.06、0.4、3.5克。

6、一个鲜枣重25克，含热量326.5千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.2、0.06、0.4克。

7、一个石榴重350克，含热量125千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为2.8、0.4和9.6克。

8、一个草莓重25g，含热量7.27大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.24、0.04、0.3g。

9、一个西瓜重300克，含热量42千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为1、0.16、0.3g。

10、一个橘子重350克，含137千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为1.9、0.5和1.1g。

11、一个柚子重50g，含热量14.1千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.3、0.06、0.13克。

12、一个芒果重200克，含热量38.4千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.7、0.3、1.56克。

13、一颗葡萄藤重540克，含热量199.7千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.3、0.09、1.9克。

14、一碟花生仁重100g，含热量563大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为24.8、0.4、5.5g。

15、一盘炒瓜子重100g，含热量320.3大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为11.7、27.5、2.5g。

16、一盘炒松子重50g，含热量95.9大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为2.2、9.1、1.9g。

17、一盘炒瓜子含热量100g，320.3大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为11.7、27.5、2.5g。

18、一盘瘦猪肉重270g，含热量386.1千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为54.8、16.7、0g。

19、一份230g的大猪排含热量412.9大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为28.6、32、0g。

20、一条鲤鱼重680克，含有400千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为64.6、15.1和0g。

21、一条鲳鱼重160克，含热量156.8千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为20.7、8.2、0g。

22、一条带鱼重150克，含热量144.8大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为20.2、5.6、0g。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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